ダイエット日記

【ダイエット】ご馳走三昧だけど痩せる

一日目 お節&お寿司&お雑煮 二日目 チキン系のおかずとかラーメン系、餡子餅、羊羹 三日目 チキンライスとかお寿司、餡子餅、羊羹 とりあえず細かい事は書かないんですが贅沢三昧な日々でした。地震が起きてブログをアップする気...
ダイエット日記

【ダイエット】掃除しながらダイエット

ダイエット113日目 74.1㎏ 生理4日目 朝6時半  グラノーラ 〇よく噛んだ 間食 チョコ2個 コーヒー カフェラテ 昼12時 グラタン 〇よく噛んだ 間2時半 ごま団子 ×噛まなかった  夜...
ダイエット日記

【ダイエット】息子の食べ残しに苦しむ

ダイエット108日目 74.5㎏ 朝6時半 肉まん グラノーラ 〇よく噛んだ昼12時 コメダプレートのミックスサンド(コメチキなし)ブラックコーヒー 〇よく噛んだ間2時半 サイゼリヤのピザ二分の一、ラザニア三分の一、カプチーノ2杯 ...
ダイエット日記

【ダイエット】ご馳走の次の日はとにかく歩く

ダイエット106日目 74.5㎏ 朝6時半 肉まん みかん 〇噛んだ間食 チョコ ハンバーガー ゴマ団子 〇噛んだ昼12時半 ご飯 鶏肉 ブロッコリー 〇噛んだ夜6時 餃子 ラーメン ごはん サラダ 〇噛んだ 前日がクリスマス...
ダイエット日記

【ダイエット】贅沢三昧のクリスマス

ダイエット104日目 74.4㎏ 朝6時半 ごはん 卵 〇噛んだ昼12時半 アジのフライ、白身魚のフライ ピザ サラダ〇噛んだ間食 ゴマ団子夜5時 回転寿司 ×噛まなかった夜8時 カフェラテ クリスマスイブでご馳走三昧だった(...
ダイエット日記

【ダイエット】リカバリー成功!

ダイエット103日目 74.5㎏ 朝6時半 ごはん 卵 のり ×噛まなかった間10時45分 マクドナルドのポテトM3分の1、ナゲット二個半×噛まなかった昼12時半 パスタ少量 野菜スープ ラカント入りカフェラテ △前半噛むの忘れて後...
ダイエット日記

【ダイエット】暴食に走る

ダイエット102日目 74.4㎏ 朝6時半 低糖質グラノーラ 卵 〇噛んだ間11時15分 チョコ1個 ×噛まなかった昼12時半 白菜チキンラーメン ×噛まなかった間食 ミニゴマ団子6個 チョコ1個 うまい棒 ×噛まなかった夜6時 ご...
ダイエット日記

【ダイエット】クロワッサンに溺れる

ダイエット100日目 74.4㎏ 朝6時半 低糖質グラノーラ 卵 〇噛んだ間11時15分 ミニクロワッサン4個 カフェモカ ×噛まなかった昼12時半 たらこ、ごはん、金平ごぼう、みかん 〇噛んだ間食 チョコ2個夜6時半 バターチキン...
ダイエット漫画

【ダイエット】ダイエットを決意する瞬間②【漫画】

この服を買いに行ったけど、前に似合ってた服が似合わない上に、気に入った服は全て肉を拾って着れたものじゃない…。それで、めっちゃ好きでもないけどお肉が目立たない服を無難に買うのあるあるなんですよね…。 別の漫画に描いたんですが...
ダイエット日記

【ダイエット】自分の噛む時の癖に気づく

ダイエット97日目 74.4㎏ 朝7時 ごはん 卵 のり 〇噛んだ間食9時 チョコ2個 アーモンド ×噛まなかった昼11時45分 ごはん 明太子 きんぴらごぼう、パンケーキ二分の一 〇噛んだ間食2時 パンケーキ二分の一、紅茶 ×噛ま...
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