日々のダイエットの記録です
良かった!!
旅行で増えた体重が戻ってきました!
良かった~~♬
なんか増えるとめっちゃ気分が落ちてやけ食いしそうになるけど
しなくて良かった
やっぱり便の仕業やったんですね
とりあえずこの調子でお菓子を我慢して
7...
旅行前後で腹比較!
体重がリバウンドしてしまったと焦っていたんですが
ある事に気づきました
10月11日のお腹より16日のお腹は痩せているんですが
旅行前の16日のお腹と旅行後の21日のお腹は大した差がないんですよね。
……て...
旅行でリバウンド
18日から19日までこんぴらさんに家族旅行に行ってきました。
ご馳走を食べつつも腹9分目くらいで我慢してたはずが……
見事にリバウンドしましたね~~
でも!旅行はもうないんで心入れ替えてダイエットしていきたいと思...
毎日寝てばかり…
生理後のキラキラ期なのに
腰を痛めてしまったので
毎日寝ています(´;ω;`)ウゥゥ
そんな中で一つだけ頑張っているのが
お菓子を我慢する事です。
食べてすぐ寝てるけど太らないのはお菓子我慢のお陰かも♪
...
体が硬すぎて…
生理が終わったから、朝からはりきって
キツめのプログラムをyoutubeでしたら
腰を痛めてしまいました(´;ω;`)ウゥゥ
(因みに昨日は色々あったけど1時間5分運動して
今日は35分運動してます)
運動は...
甘いお菓子我慢してます
生理4日目
甘いお菓子我慢開始して2日目♬
運動も合計2時間15分してノルマの1時間以上出来たので
(朝ご飯前20分、朝ご飯後15分、昼ご飯後40分、昼40分、夜ご飯後20分)
今日はダイエットテンション爆上がりで...
運動開始!
生理が三日目になって出血が落ち着いてきたのでダイエット運動開始しました
朝に30分 昼に1時間して目標の1時間以上出来ました!
お菓子も食べなかった!!
達成感半端ない( ´∀` )
それはそうとして久しぶ...
ダイエット再開します
お久しぶりの更新です。
ダイエットしてるのにどんどん太っていくジレンマに悩まされてどんどん活力がなくなり
ついにはダイエットを諦めようかと思っていました。
そんな今の体型がこちらです
体が雪だるまの様ですね...
ちょこザップに入会しました
ブログをさぼっている間に
体重がなんと55㎏から59㎏になりました(^▽^;)
嘆いても仕方ないのでちょこザップに入会しました。
家で痩せるのは無理だという判断です。
とりあえず今の体型は↓です
裸よ...
【ダイエット】ご馳走三昧だけど痩せる
一日目 お節&お寿司&お雑煮
二日目 チキン系のおかずとかラーメン系、餡子餅、羊羹
三日目 チキンライスとかお寿司、餡子餅、羊羹
とりあえず細かい事は書かないんですが贅沢三昧な日々でした。地震が起きてブログをアップする気...