甘いあま～いお菓子が食べたいんです！
出来ればモンブランかクッキー！！
美味しい紅茶と一緒に食べたいんです。
多分生理中で我慢がきかなくなってるんだと思います。
一応、こういう時用にバナナとサツマイモは非常食として食べてOKにしてるんですが
欲しいのは砂糖なんです。脳が震えるくらい砂糖を欲してるんです。
でもね…
悲しい事にお菓子を食べたら過食してしまう自信があるんです。
という事で自戒の為に
お菓子の食べ過ぎのデメリットをまとめてみました。
①老化が進む。
②疲れやすくなる
③眠たい時間が多くなる
④病気のリスクが高まる
⑤肌荒れしやすくなる
そしてなにより……
⑥太って体脂肪が増える
……うん。ちょっと冷静になってきました。
明日は解りませんが、今日は我慢できる気がします。
生理が終わったらダイエットを本格的に頑張れるので
それまで体重を増やさないように気を付けたいと思います。
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