【ダイエット】そこそこ運動を頑張り始める【日記】

腰痛が大分良くなってきたんですが、また再発したら怖いので

昇降台をひたすらやる事にしてみました

今日は用事が少なくて合計2時間も運動出来ました( ´∀｀ )

沢山体動かせて嬉しい♬

食事だけだとリバウンドするんじゃないかと考えて恐怖を感じるんですが

運動してるとあんまりリバウンドが来にくそうなので気持ちがすごく安定します。

明日もこの調子で頑張れたら良いなぁ

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