【ダイエット】ぼちぼちって大事だよね【日記】

もう、理由はないのにすごーくすごーーーく

気分が落ち込むんですよ。

そしたら理由はなかったはずなのに、太ってる自分に意識がいって

更に太ってる事が嫌になって落ち込んだりしちゃったりして

負のループに落ちて何もしたくなくなったんですが

何とか室内散歩２０分、昇降台２０分　計４０分運動できました(*’▽’)

まぁぼちぼち続けるのも大事だよね。

ぼちぼちでも頑張った私えらい！！