やったーーー！
やっと７０㎏台になったー(´；ω；`)ｳｩｩ
一時は太りすぎて９０㎏台まで行くんじゃないかとハラハラしてたので、本当に良かったです。
大した運動はしてないから、お菓子我慢がきいてるのかな？
食生活改善は大事だって言いますもんね。
体重見て朝からテンション爆上がりだったので、朝食はさつまいもと卵とキゥイとカフェラテでバッチリダイエットっぽい食事に出来ました
「パープルスイートロード」っていうさつまいもらしいです。
控えめで上品な甘さが朝食にぴったりでした。
後、個人的な意見ですが可食部分が紫なのが高級感があって気分が上がりました（笑）
朝に室内散歩２０分,エクササイズ系ダンス４０分。
昼にエクササイズ２５分、夕方にエクササイズ２０分で
計1時間４５分運動しました。
今日はなかなか良く運動出来たと思います。
でも夜はちょっと食べ過ぎたかも(^▽^;)
明日は外食するので食べ過ぎないのが目標です。
当たり前の話ですが継続は力なりで頑張って行きたいです。
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