ダイエット１０４日目 ７４．４㎏
朝６時半 ごはん 卵 〇噛んだ
昼１２時半 アジのフライ、白身魚のフライ ピザ サラダ〇噛んだ
間食 ゴマ団子
夜５時 回転寿司 ×噛まなかった
夜８時 カフェラテ
クリスマスイブでご馳走三昧だった( ´∀｀ )
クリスマスで和食は悪いなと思ったので洋食にしたんですが
この奥にあるサラダをかなり食べて食欲をセーブして
カロリミットを飲んで万全の体制で挑みました<(｀^´)>
更に夜はお義母さんと家族みんなで回転寿司だったんですが。これもカロリミット飲んでから行って食べました。もうカロリミット頼みです（笑）
体重響いてないと良いなぁ
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