Uncategorized 【ダイエット】間食時間短縮が定着したかも
ダイエット９１日目７４，４㎏朝７時半 肉まん間食９時 チョコ１個間食１１時 チョコ１個昼３時 お寿司間食 ２時 チョコ１個コーンフレーク夜７時 ごはん、野菜スープ、鶏肉の照り焼き
９時～１６時に間食をするのが定着してきたかも！チョコ...
2023-12
Uncategorized 
Uncategorized 【ダイエット】まぁまぁな一日
ダイエット９０日目７４，５㎏
朝７時半 ごはん 卵間食９時 チョコ１個昼３時 パスタ間食 １時 チョコ１個間食 ２時 チョコ１個間食 ３時 チョコ１個 みかん夜７時 ごはん、たまご、蓮根鶏肉炒め、スープ
今日はチョコ食べたい地...
ダイエット日記 【ダイエット】胃腸の調子が良くなり始める【日記】
ダイエット９８日目７４，７㎏朝７時半 餅、コーンフレーク間食９時 チョコ１個昼３時 おにぎり２個 みかん バニラヨーグルト夜７時 餃子 ごはん
胃が回復してきました！！でも体力回復してません。終わった………(´；ω；`)ｳｩｩ運動３...
ダイエット日記 【ダイエット】ツリーを飾りつつ願う事は…
体重７５，２㎏
朝6時 ご飯 お肉 スープ
間11時 クッキー1枚 カフェラテ
昼１２時 バター醤油パスタ ミニトマト 豚肉炒め
間食２時 ゴマ団子
夜６時 そうめん
夜９時 みかん
うぅ...
ダイエット漫画 【漫画】ダイエットを決意する瞬間【ダイエット】
私もダイエットしようとしても上手く行かないし
痩せるのを諦めてたら１８㎏も太ってしまったんですけど
着れる服がなくなって、目がさめました（笑）
だってほとんどの服が着れないんですもん(´；ω；`)ｳｩｩ
服...
ダイエット日記 激やせ後の食事……
７４．６㎏
朝 ご飯 卵 のり
昼 そうめん
間食 みかん チョコ くっきー
夜 ラーメン
激やせした後って食事間違えるのとリバウンドするのに
夜は何故か胃の調子が悪いのにラーメン( ´∀｀ )...
ダイエット日記 【ダイエット】インフルエンザにかかったら…
おひさしぶりです。インフルエンザA型にかかっていたので投稿が出来ませんでした。
インフルエンザ中は本当に食欲が無くてご飯を食べれなくて
熱が三日間３８℃～３９℃を行ったり来たりしてて(´；ω；`)ｳｩｩ
みかんとゼリーば...
ダイエット日記 また爆食
体重56.8㎏ 体脂肪45.0%
朝5時４５分 ストレッチ
朝6時 オートミール みかん 水
間食9時 チョコ2粒、サツマイモ、アーモンド
間食１１時 牛丼の味見
昼12時半 牛丼少な目
間食１３時 ウ...