ダイエット日記 旅行でリバウンド
１８日から１９日までこんぴらさんに家族旅行に行ってきました。
ご馳走を食べつつも腹9分目くらいで我慢してたはずが……
見事にリバウンドしましたね～～
でも！旅行はもうないんで心入れ替えてダイエットしていきたいと思...
2024-10
ダイエット日記 
ダイエット日記 毎日寝てばかり…
生理後のキラキラ期なのに
腰を痛めてしまったので
毎日寝ています(´；ω；`)ｳｩｩ
そんな中で一つだけ頑張っているのが
お菓子を我慢する事です。
食べてすぐ寝てるけど太らないのはお菓子我慢のお陰かも♪
...
ダイエット日記 体が硬すぎて…
生理が終わったから、朝からはりきって
キツめのプログラムをyoutubeでしたら
腰を痛めてしまいました(´；ω；`)ｳｩｩ
(因みに昨日は色々あったけど１時間５分運動して
今日は３５分運動してます)
運動は...
ダイエット日記 甘いお菓子我慢してます
生理4日目
甘いお菓子我慢開始して２日目♬
運動も合計２時間１５分してノルマの１時間以上出来たので
(朝ご飯前２０分、朝ご飯後１５分、昼ご飯後４０分、昼４０分、夜ご飯後２０分)
今日はダイエットテンション爆上がりで...
ダイエット日記 運動開始！
生理が三日目になって出血が落ち着いてきたのでダイエット運動開始しました
朝に３０分 昼に1時間して目標の1時間以上出来ました！
お菓子も食べなかった！！
達成感半端ない( ´∀｀ )
それはそうとして久しぶ...
ダイエット日記 ダイエット再開します
お久しぶりの更新です。
ダイエットしてるのにどんどん太っていくジレンマに悩まされてどんどん活力がなくなり
ついにはダイエットを諦めようかと思っていました。
そんな今の体型がこちらです
体が雪だるまの様ですね...