funmaster

もう腰痛があるから、運動出来ないんですよ(´；ω；`)ｳｩｩ そうなると、やれる事するしかないですよね～。 一時期、本当に甘い物食べたいし腰は痛いしでダイエットを諦めかけたんです。 でも、多分ですが太ったから腰痛が酷いん...

昨日、夜に食べ過ぎたので絶対に体重増えてるだろうなと思ったんですが 現状維持でした。良かった～～～。 今日も腰が痛くて休養日なんですが、お菓子を我慢して 食事は普通にで行きたいと思います。 ちょっとづつだけど痩せて...

また腰痛が再発しました。これは体重のせいもあるのでは？って思ってたり(^▽^;) やっぱり体重落とさないといけないんですよね。 今日はお出かけデーだったので、歩いてカラオケ行ってカロリー消費。 食事にも気を付けてヘルシー...

やったーーー！ やっと７０㎏台になったー(´；ω；`)ｳｩｩ 一時は太りすぎて９０㎏台まで行くんじゃないかとハラハラしてたので、本当に良かったです。 大した運動はしてないから、お菓子我慢がきいてるのかな？ 食生活改...

めっちゃダイエットやる気はあるんです！ でも今日は旦那さんが風邪をひきまして…運動出来ませんでした(´；ω；`)ｳｩｩ (写真に写ってる布団は旦那さんの寝てる布団です) まぁ、息子関係で用事があって沢山歩いたのでそれが運...

生理３日目ですが、体重がすとんと落ちだしたのでここがダイエット開始時だと考えて 運動開始します！体も動くし良い感じです。 腰がまだ痛みが残ってるので無理はせず軽めの運動を心がけて まずは１１月２０日まで頑張ろうと思います...

甘いあま～いお菓子が食べたいんです！ 出来ればモンブランかクッキー！！ 美味しい紅茶と一緒に食べたいんです。 多分生理中で我慢がきかなくなってるんだと思います。 一応、こういう時用にバナナとサツマイモは非常食として...

昨日、体重が増えてて自暴自棄になって 甘い物を暴食しそうになったんですが 我慢したというくだりがあったんですが 何と……体重が元に戻りました！ 良かった～(´；ω；`)ｳｩｩ 昨日は過食しなくて本当に良かった...

今日は室内散歩２０分、ダンス２０分、昇降台２０分で計１時間運動 結果は出ない時期もあるけど、腐らず頑張る必要があるのがダイエットですよね。 おやつは我慢できずお米とさつまいもを食べました(^▽^;) でも砂糖系のお菓子を...