ダイエット日記

今日はお昼は家族の希望でカップラーメンになったので 流れでレトルト商品パーティになってしまいました（笑） 夜はお義母さんから賞味期限切れ間近のパンを一緒に消費してほしいと 頼まれて夜なのにパンを食べる事になってしまい ...

今日は旦那さんがリモートワークで子供についてくれてるので 買い物ついでにウォーキングしようと思って時間に余裕を持って出かけたんですよ そしたらスーパーの駐車場でお爺ちゃんが倒れてたんです。 店員さん呼んだり、救急車を嫌が...

最近煮干しにハマってます。 ずぅぅぅっとお菓子を食べたい欲求があるんですけど お菓子が食べたい時は代わりに煮干しを食べてるんです。 不思議と満足感があるのか煮干しを食べるとお菓子食べたい欲がおさまります。 調べたら...

もう腰痛があるから、運動出来ないんですよ(´；ω；`)ｳｩｩ そうなると、やれる事するしかないですよね～。 一時期、本当に甘い物食べたいし腰は痛いしでダイエットを諦めかけたんです。 でも、多分ですが太ったから腰痛が酷いん...

昨日、夜に食べ過ぎたので絶対に体重増えてるだろうなと思ったんですが 現状維持でした。良かった～～～。 今日も腰が痛くて休養日なんですが、お菓子を我慢して 食事は普通にで行きたいと思います。 ちょっとづつだけど痩せて...

また腰痛が再発しました。これは体重のせいもあるのでは？って思ってたり(^▽^;) やっぱり体重落とさないといけないんですよね。 今日はお出かけデーだったので、歩いてカラオケ行ってカロリー消費。 食事にも気を付けてヘルシー...

やったーーー！ やっと７０㎏台になったー(´；ω；`)ｳｩｩ 一時は太りすぎて９０㎏台まで行くんじゃないかとハラハラしてたので、本当に良かったです。 大した運動はしてないから、お菓子我慢がきいてるのかな？ 食生活改...

めっちゃダイエットやる気はあるんです！ でも今日は旦那さんが風邪をひきまして…運動出来ませんでした(´；ω；`)ｳｩｩ (写真に写ってる布団は旦那さんの寝てる布団です) まぁ、息子関係で用事があって沢山歩いたのでそれが運...

生理３日目ですが、体重がすとんと落ちだしたのでここがダイエット開始時だと考えて 運動開始します！体も動くし良い感じです。 腰がまだ痛みが残ってるので無理はせず軽めの運動を心がけて まずは１１月２０日まで頑張ろうと思います...

甘いあま～いお菓子が食べたいんです！ 出来ればモンブランかクッキー！！ 美味しい紅茶と一緒に食べたいんです。 多分生理中で我慢がきかなくなってるんだと思います。 一応、こういう時用にバナナとサツマイモは非常食として...