ダイエット日記 【ダイエット】気分が落ち込んだけど頑張った【日記】
もう、何にもないんですけど無性に気分が落ち込む一日でした。
生理前だからですかね？
でもそんな中でも運動もして甘い物も我慢した自分を今日は褒めてあげたいです。
今日は室内散歩２０分、室内ウォーキング３０分、昇降台３０分で...
ダイエット日記 
ダイエット日記 【ダイエット】自分を取り戻しました【日記】
昨日の腹がぷっくりした写真のお陰で自分を取り戻しました！
嬉しぃ(*'▽')
甘い物はバナナとキウィのみで
どうしても甘い物が我慢出来ない緊急用に買ってある干し芋にも
手を付けなかったし、運動も室内散歩３０分＆昇降...
ダイエット日記 【ダイエット】土日に堕落する【日記】
恐らく、生理前で体重が減らないし増えて来てるんですよ。
それは解ってます。
解っているけどテンションは下がりますよね～～～。
腰痛はまだ少し残ってるから激しい運動は出来ないし……
ってなってゴロゴロしながらスマホい...
ダイエット日記 【ダイエット】悪魔の食べ物【日記】
ついつい食べてしまい食欲が暴発する悪の食べ物、それは……
さつまいも(´；ω；`)ｳｩｩ
甘い物禁止にしてたんですけどサツマイモは野菜だし
ダイエットに良いと思ってOKしてたんです。
でもね…罪作りなほどに美味しい...
ダイエット日記 【ダイエット】リバウンドじゃなくて…【日記】
朝に体重計に乗って一瞬リバウンドが頭をよぎったんですが
多分違いますよね。
恐らく、生理前の体重増加じゃないかなと思います。
そろそろ生理終わって２週間がたつんで体重が増える時期なのかなと
まぁ、それでも健...
ダイエット日記 【ダイエット】笑っちゃう体型測定【日記】
体重がそこそこ旅行前に戻りました。
腰痛で動けなくてお菓子を食べないって事以外は食事も普通の内容なので
大体４日ぐらいかけたら元の体重に戻るんだなって解って良い体験でした。
もうちょっとで動けそうなので今日は体型...
ダイエット日記 良かった！！
旅行で増えた体重が戻ってきました！
良かった～～♬
なんか増えるとめっちゃ気分が落ちてやけ食いしそうになるけど
しなくて良かった
やっぱり便の仕業やったんですね
とりあえずこの調子でお菓子を我慢して
７...
ダイエット日記 旅行前後で腹比較！
体重がリバウンドしてしまったと焦っていたんですが
ある事に気づきました
10月11日のお腹より16日のお腹は痩せているんですが
旅行前の16日のお腹と旅行後の21日のお腹は大した差がないんですよね。
……て...
ダイエット日記 旅行でリバウンド
１８日から１９日までこんぴらさんに家族旅行に行ってきました。
ご馳走を食べつつも腹9分目くらいで我慢してたはずが……
見事にリバウンドしましたね～～
でも！旅行はもうないんで心入れ替えてダイエットしていきたいと思...
ダイエット日記 毎日寝てばかり…
生理後のキラキラ期なのに
腰を痛めてしまったので
毎日寝ています(´；ω；`)ｳｩｩ
そんな中で一つだけ頑張っているのが
お菓子を我慢する事です。
食べてすぐ寝てるけど太らないのはお菓子我慢のお陰かも♪
...