【ダイエット】まぁまぁな一日

ダイエット９０日目７４，５㎏

朝７時半　ごはん　卵
間食９時　チョコ１個
昼３時　パスタ
間食　１時　チョコ１個
間食　２時　チョコ１個
間食　３時　チョコ１個　みかん
夜７時　ごはん、たまご、蓮根鶏肉炒め、スープ

今日はチョコ食べたい地獄に陥ったけど９時～１６時までおやつの約束を作ってたおかげで食べ過ぎないですんだ！良かった～。
久しぶりにまともな夕食も作れたし、ちょっとづつ食生活も改善してるんじゃないかな。

この調子で頑張ろう