【ダイエット】リカバリー成功！

ダイエット１０３日目　７４．５㎏

朝６時半　ごはん　卵　のり　×噛まなかった
間１０時４５分　マクドナルドのポテトＭ３分の１、ナゲット二個半×噛まなかった
昼１２時半　パスタ少量　野菜スープ　ラカント入りカフェラテ　△前半噛むの忘れて後半噛んだ
間食 みかん　×噛まなかった
夜６時　牛肉の炒め物　野菜の炒め物　ごはん　ラカント入りカフェラテ　〇噛んだ

マクドナルドでポテトとか食べたけど、全体を通したら少な目に行けたと思う！
リカバリー出来たんじゅないかな( ´∀｀ )

そういえば久しぶりにラカント使いました♪ラカントも気合入ってる時しか使えないアイテムなんで、使ってる自分がいるのが嬉しいです。これ使えるとダイエットが進みそうですよね。とりあえず今は食事を見直していく事をしているので、これを期にたくさんラカントを使ってお菓子を減らせたらなと思ってます。