もう、何にもないんですけど無性に気分が落ち込む一日でした。
生理前だからですかね?
でもそんな中でも運動もして甘い物も我慢した自分を今日は褒めてあげたいです。
今日は室内散歩20分、室内ウォーキング30分、昇降台30分で計1時間20分運動出来ました。
継続は力なり!
この調子で明日も頑張りたいです。

もう、何にもないんですけど無性に気分が落ち込む一日でした。
生理前だからですかね?
でもそんな中でも運動もして甘い物も我慢した自分を今日は褒めてあげたいです。
今日は室内散歩20分、室内ウォーキング30分、昇降台30分で計1時間20分運動出来ました。
継続は力なり!
この調子で明日も頑張りたいです。
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