何故か体重が少し減った(謎)

ダイエット日記

体重76,2㎏
朝7時 ごはん、卵、みそ汁、バナナ
間食11時 おはぎ153kcal サイダー30kcal
昼12時 ごはん、めかぶ、しらす、みそ汁。お茶
間1時半 チョコ3個 180kcal
夜6時 ごはん、お肉のトマト煮、みそ汁

昨日あんなに暴食したのに体重が減った…謎すぎる。
間食の時間を短縮している作戦に効果があるのかな?
だったら嬉しいな。

今日は間食は11時まで我慢出来た!実質11時~16時までが間食タイムだったから効果あるんじゃないかな。しかも、昨日よりはお菓子の内容も良いし。

明日もこの調子で頑張ろう!

因みに夜に遠くの業務スーパーまで買い物に行きました。

結構運動になったんじゃないかな♪

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